绵羊睡眠APP是一个帮您改善睡眠的软件，它采用失眠的认知行为疗法(CBT-I)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律，不依靠药物等外力能够做到轻松入睡，并且还能记录您的睡眠情况，为您呈现可视化的睡眠报告，帮您更了解您的睡眠!

软件功能

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人；

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群；

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。

绵羊睡眠软件特色

1、疗愈白噪音、专业asmr、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能

2、心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香

3、受生活与职场中的压力导致失眠的人

4、睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护

绵羊睡眠小编评价

1、绵羊睡眠是一款帮助用户改善睡眠质量的手机软件，现在很多的朋友睡眠质量都非常的差，现在的人们都有着很大的压力，导致夜间睡眠质量变差，现在使用这款软件更好的帮助你进入睡眠，优质的助睡眠工具，引导入睡，还有很多的助睡眠的功能，大家放心的使用

2、健康的睡眠至关重要，长此以往的不健康睡眠会造成生理和心理的痛苦，绵羊睡眠为用户提供了舒适轻松的白噪音睡眠音乐、助眠视频等，可以让用户平稳的产生睡意，更好的入睡

3、绵羊睡眠是一款帮助你很好的进入梦乡的软件，很多的睡眠音乐随你选择，更多的睡眠方案为你量身打造，专业的睡眠系统每日按时按点的提醒你很快的进行睡觉，更好的心理睡眠专业教学课程帮助你更快的发现自己睡不好的原因，还你一个美美的睡眠梦乡

4、你是否也有睡眠障碍？失眠、易梦、容易醒......这些都是睡眠障碍的表现，若你有以上症状，可以使用绵羊睡眠，它是非常专业的睡眠干预软件，专门治疗患有失眠障碍症的患者。软件提供了睡眠百宝箱，里面有各种各样的睡眠工具，可以从根源上帮助患者更好的进入睡眠