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一、警惕脑部外伤。

癫痫是大脑神经受到刺激出现异常放电导致的，因此任何一种刺激性因素都需要提高警惕。脑部外伤是不能掉以轻心的，多数都是晚发性，但是也不能排除一些早发性的患病情况，因此平时需要保护好自己的头部免受伤害，尤其是酗酒和打架斗殴的事情是坚决不能做的，更不能独自一人驾车出门。

二、警惕外界刺激。

无论是环境污染加剧，还是气温突变，天气无常，都会让人体健康受到伤害，此时大脑神经受到刺激也会让疾病有可趁之机。此时就需要大家认真调理生活起居，在雾霾天气出门要带好口罩，避免出现发烧或是高热惊厥的问题，更不能受到强光或是噪音的刺激，给自己营造一个清新舒适的居住环境很有必要。

三、警惕病从口入。

饮食不当导致癫痫发作的情况也时有发生，除了要戒烟戒酒远离这些刺激性因素之外，还需要避免摄入太多的盐分，含钾元素和锌元素比较多的食物也要忌口。另外平时要注意均衡营养膳食，多吃富含钙镁元素的食物，能够有效抑制大脑神经兴奋性，能起到稳定病情，控制癫痫发作的作用。

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