间歇性断食，断食追踪健康减肥

间歇性断食，提供断食追踪、断食、禁食、健康、饮食管理、轻食 、节食、轻断食、禁食追踪器

间歇性断食被证明是减肥的有效方法，禁食期间，您的身体开始使用脂肪细胞中的能量；此过程称为酮症，您将成为一台燃脂机器，无需饮食即可有效减肥；您会在一周内看到不错的减肥、减脂结果，您将获得体重减轻5%-10%

我们提供有几种不同的间歇性禁食方法，这些方法将一天或一周分为进食期和禁食期

通过制定禁食计划，如禁食16个小时，并将进食时间限制在8个小时以内，这是间歇禁食的流行形式，称为16/8方法。禁食期间不允许食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他无热量的饮料

间歇性断食功能特点：

-制定不同的断食计划

-禁食期间不允许食物，但您可以喝水，咖啡，茶和其他无热量的饮料

-间歇性断食在禁食期间允许少量的低热量食物

-您可以按天，周甚至一个月轻松地监控间歇性断食进度。它会为您提供有益的健康管理结果，以鼓励您继续努力健康的生活方式

软件功能

1、能够在平台添加自己的体重信息，app就会记录您的体重数据；

2、用户可以通过app提供的信息掌握对应的断食时间；

3、可以进行断食记录，让您知道自己的断食情况；

4、能够浏览详细的统计数据，您可以获取更多的信息；

5、用户还可以进行个性化的设置，您就可以获得非常个性的使用体验；

间歇性断食软件特色

1、这样才可以让您的减肥效果得到提升，以后就能开启合适的减肥模式了

2、以后您的减肥会变得非常的轻松、便利，绝对给用户带来良好的减肥体验

3、是您以后减肥的好帮手，各种减肥信息都可以得到保存

4、可以满足许多用户的减肥需求，您就能获取非常良好的减肥效果

间歇性断食小编评价

1、致力为用户提供更科学的方式。用户通过软件可以添加减肥计划，这样才不会让减肥显得太盲目，然后软件就会提供一套合理的饮食计划，然后每天的减肥信息都可以记录到这里，快速掌握自己的饮食情况

2、用户是课使用软件来对减肥进行记录的，里面的一些功能是免费让用户来使用的。用户是能在线来制定相应的减肥目标，对于自己每天减肥是情况在线来进行记录，记录的信息是方便用户来随时进行查看和了解的

间歇性断食更新日志

v2.8.2版本

1、断食追踪优化