正念，帮助广大网友克服恶习，早日回归美好生活。

改善睡眠，放松身心，减轻压力，缓解焦虑，提高效率。

软件功能

1、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

2、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

3、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

4、7天基础冥想——零基础冥想入门。

5、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

正念软件特色

1、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦

2、正念提供了哄睡服务，可以为你提供优质的哄睡服务，睡觉更高效

3、提供周频率，月视图，年视图三种模式的图表，展示每项记录的持戒历程和趋势

4、在如今快节奏的生活下让人们关注当下，关注自己内心的成长，将正念冥想健康的练习方式普及并帮助到每一个人。帮你收获身与心的双重健康。达到内心持续的健康和幸福。重拾对生活对工作的热爱，活出喜欢的自己

正念小编评价

1、用户在这里能够改善睡眠、放松身心、减轻压力、缓解焦虑等，软件包括了冥想功能，用户能在这里随时随地进行冥想，以此来提升自己的专注力，能很好的管理好自己的情绪，帮助用户能更加轻松的克服自己的恶习

2、拥有超多不同的模式帮你获得很好的睡眠，用户可以自行选择冥想音乐、白噪音、哄睡等模式，为您提供优质的哄睡服务，让您入睡更快，睡得更香

正念更新日志

v22.7.1 版本

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