热量减肥法

健康饮食、科学减肥、运动减脂

营养搭配、习惯养成、计划管理

热量减肥法——让所有减肥需求者吃得健康，瘦得轻松，不反弹。

热量减肥法有什么用？

【帮您建立健康档案】

体重、饮食、体脂、BMI、三围、喝水、锻炼多种身体数据为您长期保存，随时可查询，随时了解身体健康状况。

【定制健康饮食计划】

减肥瘦身、减脂塑性、运动健身、生理期、产后恢复……根据实际情况定制健康饮食计划，只有吃得健康，身体才能健康 。

【营养师服务】

营养师一对一服务，为您饮食健康更合理搭配。营养师为您在不同时期、不同季节提供健康饮食服务。

【大数据更健康】

几十万种食物营养参数和食物热量表一键查询，为您在健康减肥、生理期健康、孕期等特殊时期提供很好的数据支持，为您不同时期吃得健康保驾护航。

【热量减肥法优势】

理念优势：减肥是目的，健康是前提，只有在健康的前提下去完成减肥目标。

行动优势：从吃入手，解决肥胖的根本原因。健康合理摄入热量是减肥开始。

规划优势：了解自己的身体，根据身体需求规划健康饮食，让自己减肥同时养成健康饮食习惯，为自己身体健康做好坚实的基础。

服务优势：营养师服务在线指导让您体验不一样健康减肥服务。

软件功能

【量身定制健身运动】

1.健身——为不同的身体状况推荐不同的健康减肥健身运动，打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂健身方案

2.海量健身教学视频——健身跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线，小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好

3.每日瑜伽计划——每日瑜伽零基础入门，精选全身减脂瑜伽、完美翘臀瑜伽、修长瑜伽、紧致蛮腰瑜伽、美臂美胸瑜伽等课程，不用整形也能拥有完美身形

4.记录有氧运动——包括跑步健身运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。

5.记录步数——同步您的每日跑步、步数，并自动为您计算健身热量消耗。

热量减肥法APP为什么能为您的健康减脂提供强大助力

6.专业营养师提供专业减肥减脂指导，无论是备孕孕期坐月子，还是例假生理期大姨妈，又或者美容整形瘦腿，都能实现健康饮食、科学健身减脂；

7.科学的热量管理减肥法，致力于探寻科学高效的减肥方法，帮助您计算食物热量卡路里（kcal），控制热量摄入及热量消耗，建立既能减肥又不忍饥挨饿的健康饮食习惯和健身习惯；

8.专业的智能硬件，体重体脂秤、食物秤与减肥App结合，测量和记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量。

【饮食记录方便快捷】

1.庞大的食物库——近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱。

2.减肥餐推荐——为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱，减少热量摄入

3.饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐、加餐的食物热量卡路里摄入

4.卡路里计算——App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里。

5.卡路里食物热量查询——可手动搜索分析食物热量、营养元素成分，了解其营养比例

6.微量元素统计——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

【实现健康减肥减脂目标】

1.合理目标——用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂及健身建议。

2.目标跟踪——为您创建目标、里程碑跟踪记录，健身瑜伽减肥减脂进度一目了然。

3.养成健康饮食习惯——想要成功减肥不反弹，必定需要养成适合自己的健康的饮食习惯。

【绘制您的减肥成果】

1.减脂进度图——展现你所付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助你保持动力。

2.身体数据报告——便捷查看你的健身、体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

3.便捷分享您的减肥进步——展现你的付出与成功，帮助和鼓励朋友家人一起走向健康、美丽之旅。

现在，下载热量管理减肥法，开始更健康饮食运动健身的生活吧！

热量减肥法软件特色

1、适用性广泛，每个减肥用户都可以下载使用

2、专业营养师在线指导，让减肥更简单

3、超大的食物资源库存，随时随地了解各种食物的热量，精确控制热量摄入

4、这款app能帮助用户在线检测你的身体脂肪率。还能学到非常多的健康小知识

热量减肥法小编评价

1、待审核#健康生活从此开始-每顿饭通过热量减肥法健康衡量我摄入的热量已经成了一种习惯，任何事情只要持之以恒，不用太过刻意~每个人都可以拥有规律的生活和健康的身心。热量减肥法健康可以让我更直观地了解每天的饮食、运动和睡眠，所以健康生活从热量减肥法开始吧！  ​​ 

2、根据各自的情况会个性化的建议减肥方案，有课程跟练，还有食物热量百科，想吃什么会想先打开看看多少热量，是不是适合自己吃！还有教做营养美食餐！可以看到其他用户发的动态，对自己也是一种激励！最厉害的是能检测到身体指标。我不是太能想起来喝水，用了这个总想起来自己的水量还没喝够。学习了很多的减肥知识

3、系统会根据你的身体情况制定科学的减肥计划，帮助你实现减肥目标。根据不同的身体情况提供专业的健身教程，除了提供运动减肥法以外，还有饮食减肥法，这里有强大的食物库为你推荐低热量的卡路里食物推荐，并自动计算每天的卡路里摄入，让你轻松减肥，有需要的赶紧下载吧

热量减肥法更新日志

本次更新

修复了已知问题，优化了产品体验。