轻松睡眠专注当下减压放松新方式,用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力
美梦睡眠让你轻松睡好觉,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。
放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
缓解疼痛,通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
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1、自定义睡眠模式设置,睡眠状态快速的调整
2、减少抑郁等负面情绪,提高你掌控心态的能力,不被消极情绪所影响
3、放松减压释放压力,观呼吸帮助卸掉内心重任,感受史无前例的放松与愉快
4、独立设置睡眠模式,智能睡眠习惯进行养成
5、人们能够从快节奏的时刻中释放,进到另一个平静的时光,得到更好的睡眠
6、协助改进专心度,提高工作中的兴趣,产生清楚的逻辑思维观念
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